العادة 7: اشحذ المنشار®

عادة التجديد الذاتي اليومي

شحذ المنشار يعني الحفاظ على أعظم ما لديك – وهو نفسك، وهذا يعني أن يكون لديك برنامج متزن للتجديد الذاتي في الجوانب الأربعة من حياتك: الجانب الجسدي، والاجتماعي/العاطفي، والعقلي، والروحي.

عندما تعمل على تجديد طاقتك في هذه الجوانب الأربعة، فإنك تحقق النمو والتغيير في حياتك. فشحذ المنشار يساعدك على الحفاظ على طاقتك حتى يتسنى لك الاستمرار في تطبيق العادات الست الأخرى، فهو ما يزيد قدرتك على الإنتاج والتعامل مع التحديات من حولك. وبدون هذا التجديد، يصبح الجسد ضعيفاً، والعقل آلياً، والمشاعر جافة، والروح مرهقة، ويصبح الإنسان أنانياً. لا تبدو حالة جيدة، أليس كذلك؟

يمكنك تدليل نفسك عقلياً وروحياً، أو يمكنك عيش حياة تتجاهل تماماً رفاهيتك وراحتك. يمكنك الشعور بالطاقة والحيوية تتدفق في عروقك، أو يمكنك تأجيل هذا وإهدار فوائد الاستمتاع بالصحة الجيدة وممارسة التمارين الرياضية. يمكنك إعادة بث الحيوية والنشاط في حياتك ومواجهة يوم جديد بسلام وانسجام، أو يمكنك الاستيقاظ في الصباح تشعر بالضجر والفتور لأنك مضطر للاستيقاظ وأداء ما عليك أداؤه من مهام وأنت منهك القوى تماماً. تذكر أن كل يوم يمنحك فرصة جديدة لتجديد طاقتك، فرصة جديدة لإعادة شحن ذاتك بدلاً من الوصول إلى طريق مسدود، كل ما تحتاج إليه هو الرغبة والمعرفة والمهارة لفعل ذلك.

الشعور بأنك على ما يرام ومفعم بالطاقة والحيوية لا يأتي من تلقاء نفسه.

عيش حياة متزنة يعني تخصيص الوقت اللازم لتجديد طاقتك، فالأمر كله في يديك، يمكنك تجديد طاقتك من خلال الاسترخاء، أو يمكنك إنهاك نفسك تماماً من خلال المبالغة في القيام بكل شيء.

Quote PNG

“تجديد الطاقة هو المبدأ والعملية التي تساعدنا على تحقيق التقدم المستمر في طريق النمو والتطور والتغيير والتحسين المستمر.”

— د. ستيفن آر. كوفي

النصر الشخصي اليومي

دليل مجاني

إدارة طاقتك للتميز في أداء عملك

استخدم هذا الدليل لتحديد المجالات التي تعرض نفسك فيها لخطر التعرض للإنهاك.

العادات الـ 7 للأشخاص ذوي الفعالية العالية

01

ركز جهدك وعملك على ما يمكنك التحكم فيه والتأثير عليه، وليس ما لا يمكنك التأثير عليه.

02

حدد مقاييس واضحة للنجاح وضع خطة لتحقيقها.

03

اجعل الأولوية لتحقيق الأهداف ذات الأهمية القصوى ولا تكتفي بالتفاعل مع الأمور الملحة التي تواجهك.

04

احرص على التعاون الفعال من خلال بناء علاقات قائمة على الثقة.

05

ساعد في التأثير على الآخرين من خلال تطوير فهم عميق لاحتياجاتهم ومنظوراتهم الفكرية.

06

طور حلولاً مبتكرة تستفيد من التنوع وتحقق الرضا لجميع المساهمين الأساسيين.

07
العادة 7: اشحذ المنشار®

احرص على زيادة التحفيز والطاقة وتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية من خلال تخصيص الوقت لأنشطة تجديد الطاقة.

تواصل معنا

يُرجى ملء النموذج التالي وسوف يتواصل معك أحد ممثلي خدمة العملاء لدينا في أقرب وقت.

Open chat
💬 Need help?
Scan the code
Hello! Talk to an expert now and explore FranklinCovey's proven organizational programs!

Request a Demo